Inilah Beberapa Makanan Untuk Melancarkan Pencernaan Dalam Tubuh

Rabu, 22 Juni 2022

Perut bisa terasa begah, salah satunya adalah karena pencernaan yang tidak nyaman sebagai efek samping terlalu banyak makan daging. Ada beberapa cara melancarkan perncernaan setelah makan daging, di antaranya dengan mengonsumsi minuman atau makanan alami.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk bantu lancarkan pencernaan setelah makan daging, seperti yang dilansir dari Food Network.

Daun Mint

Daun mint dipercaya bisa membantu untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada lambung dan usus. Selain itu, daun mint juga bisa menenangkan rasa tidak nyaman yang berad di perut setelah banyak makan.

Kamu bisa mengolah daun mint menjadi minuman teh atau digunakan sebagai garnish masakan. Daun mint dalam suatu masakan juga bisa berfungsi untuk menambah cita rasa dan aroma khas dari masakan tersebut.

Alpukat

Alpukat bisa dikonsumsi ketika kamu sedang mengalami gangguan pencernaan. Kamu bisa menikmatinya secara langsung atau diiris tipis-tipis dan ditambahkan di atas roti panggang.

Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu sumber serat larut yang bisa sangat membantu untuk melancarkan pencernaan. Oatmeal bisa membantu mengatasi perut yang sedang begah terutama setelah mengonsumsi makanan yang berlebihan.

Kamu bisa mencoba memakan olahan oatmeal yoghurt pisang. Sebelumnya, rendam oatmeal dalam yoghurt dalam waktu semalaman. Kemudian, santap sebagai menu sarapan cepat.

Itulah beberapa makanan untuk melancarkan pencernaan yang sangat bagus untuk tubuh. Mengetahui manfaat dari makanan diatas adalah hal yang menyenangkan, namun ada juga hal yang menyenangkan lainnya yaitu bermain slot. Bermain slot memanglah terasa menyenangkan dan jika menang itu hanyalah bonus dari keberuntungan.